Im Alter schwinden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Die Fünf Esslinger sind ein erprobtes und wissenschaftlich geprüftes Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte. Die Übungen können im Alltag eingesetzt werden. Stürze im Alter werden vermieden.

Alle Übungen verlangen keine sportlichen Höchstleistungen. Es soll erreicht werden, Lebensqualität zu steigern und Selbständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Unser Übungsleiter, Andreas Ciaravolo (CIA), wurde in Fortbildungen auf das Programm geschult.

Zielgruppe: 75 Plus
Kurstage: freitags, 10.00 bis 11.00 Uhr
Kursort: Saal des Bürgerhaus Sonne
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen

Das Angebot der "5 Esslinger" startet am 05.04.2024. Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist notwendig. Bei Überbelegung werden wir einen weiteren Kurs anbieten.

Wer zuschauen oder schnuppern möchte, ist gerne willkommen. Weitere Info auf den Internetseiten des TSV Sielmingen sowie - während den Öffnungszeiten - über die Geschäftsstelle.

 

Leiterin für die Angebote Fit und Gesund

Termine Fit und Gesund

Keine Termine

Übungsangebote Fitness und Gesundheit

Angebote Pro

Frauen
Power Fit Mix
Zumba

Männer
Jedermann Sport

Erwachsene, gemischt
Body Workout
Fitness-Gymnastik
Fit und gesund im Alter
5 Esslinger
Gesunder Rücken
Qi Gong


Angebote Premium

Alle Angebote des Pro-Bereichs sowie zusätzlich:

Frauen
MAWIBA

Erwachsene, gemischt
Pilates
Yoga


 

Neue Gebührenstruktur für Zusatzkurse

Sielminger Fitnessnews

Neu: Line Dance beim TSV Sielmingen ab 7. Juni 2024
Für weitere Info bitte auf den Schriftzug klicken!

Kursangebot ab 75 Jahren
Für weitere Info bitte auf das Bild klicken.