5 Esslinger

Die fünf Esslinger – ein Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte

Im Alter schwinden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Die Fünf Esslinger sind ein erprobtes und wissenschaftlich geprüftes Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte. Die Übungen können im Alltag eingesetzt werden. Stürze im Alter werden vermieden.

Alle Übungen verlangen keine sportlichen Höchstleistungen. Es soll erreicht werden, Lebensqualität zu steigern und Selbständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Unser Übungsleiter, Andreas Ciaravolo (CIA), wurde in Fortbildungen auf das Programm geschult.

Achtung! Die Trainingsgruppe ist derzeit voll, aber auf Wunsch wird eine Aufnahme in die Warteliste vorgenommen.

Wer zuschauen oder schnuppern möchte, ist gerne willkommen. Weitere Info über die Geschäftsstelle.