Fit und Gesund im Alter

Im Kurs Fit und Gesund im Alter begleitet dich Kezban mit viel Ruhe, Erfahrung und Freude an Bewegung.

Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die ihren Körper stärken, Verspannungen lösen und neue Energie tanken möchten. Mit Elementen aus Yoga und Pilates trainierst du sanft deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst deine Beweglichkeit. Die Übungen sind leicht nachvollziehbar und werden individuell angepasst, sodass jede Person in ihrem eigenen Tempo arbeiten kann.

Ein Kurs, der Körper und Geist gleichermaßen gut tut.

Notiz

• Senioren, gemischte Gruppe
  
• Montags, 15:00 bis 16:00 Uhr
• Sporthalle Seestraße, Anbau
  
• Trainerin Kezban
  
• Kontakt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!