Unabhängig von Alter und Konstitution unterstützt Hatha-Yoga den Weg in ein erfülltes und gesundes Leben. Körperübungen, die sogenannten Yogastellungen, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen dabei, unseren Körper und Geist optimal zu entspannen. Stressreaktionen werden langfristig gemindert, Körper und Muskeln werden gestärkt und  der Körper wird in eine gesunde Balance von An- und Entspannung versetzt. Viele Studien zeigen, dass Hatha Yoga positive Auswirkungen auf gesundheitliche Beschwerden hat. Yoga führt zu mehr Konzentration, Klarheit und Ausgeglichenheit, um im Alltag gelassener zu sein. Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Der Kurs beginnt am 17.02.2016 und findet in der Zeit von 10.15 – 11.45 Uhr im Multiraum des Bürgerhaus Sonne statt. Dauer des Kurses: 5 Mal. Kosten für Nichtmitglieder 45,- € und für Mitglieder 15,- €. Anmeldungen sind ab sofort unter 0174-8442709 (Conny Freund) oder der Geschäftsstelle (07158-3972) möglich.