Foto (c) JoChen

Qigong ist eine traditionelle, chinesische Übungsmethode: Eine sanfte Bewegungskunst zur Aktivierung der Lebensenergie, die in China seit Jahrtausenden und inzwischen auch weltweit zur Gesundheitspflege und Selbstheilung eingesetzt wird.

Qigong bewahrt Ihre Gesundheit und fördert Ihre Regeneration. Die Schulung von Körper, Atmung und Geist ist die Grundlage aller Qigong-Übungen. Jede Übung wird häufig wiederholt und ist leicht erlernbar.

Allen Qigong-Übungen ist gemein, dass sie Atmung, geistige Aufmerksamkeit und Bewegungen miteinander kombinieren. Auf dieser Grundlage wird Standsicherheit gestärkt und das Sturzrisiko minimiert. Im Vordergrund steht die Freude an der vertieften Körperwahrnehmung. Geduld, Ausdauer und Regelmäßigkeit sind wichtige Voraussetzungen, um im Qigong weiterkommen zu können. Die Übungen lassen sich nach dem Kurs einfach in den Alltag integrieren.

Wir finden jeden Donnerstag, von 19 bis 19.50 Uhr, im Anbau der Sporthalle Seestraße zusammen.

Weitere Info bei Dörte Ißleib unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

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